C vitamini sadece turunçgillerde değilmiş! Bağışıklık sistemi çoğu kaynaktan destek alıyor

Soğuk havaların etkisiyle birlikte soğuk algınlığı yükseliş yaşandı. Dietisyenler, kış aylarında bağışıklığı sağlamlaştırmak için belirtti. Diyetisyen Gizem Güneş, özellikle vücut direncini artırmaya faydalı işe yarayabilecek besinler hakkında bilgi paylaştı.

Bakın kış aylarında vücut direnci ı sağlamlaştırılmasına faydalı kullanışlı büyük ipuçları ve C vitamini kaynakları. Çünkü, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta değil. çeşitli gıdada vardır ve kişisel sağlığına destek sunabilir.